Як проростити мікрозелень чіа?
Що потрібно для вирощування Зволожте паперовий рушник та акуратно розмістіть його на дні контейнера, уникаючи складок. Рівномірно розсипте насіння Чіа по поверхні – воно не повинно лежати в кілька шарів. Обережно оприскайте водою та закрийте кришкою. Розмістіть контейнер у теплому місці з розсіяним світлом.
Як сіяти насіння чіа?
Оптимальний час висіву – після останніх весняних заморозків, коли ґрунт прогрівся до +15°C. Глибина загортання насіння: 1–2 см. Міжряддя: 50–70 см (для механізованого вирощування), 40–50 см (для ручного догляду). Норма висіву: 2 кг/га при рядковому способі, 1.5 кг/га при широкорядному.
Що виросте з насіння чіа?
Насіння чіа — справжнє джерело поживних речовин. У 100 г продукту міститься: Білки: 16–20 г (високоякісний рослинний білок, що містить усі незамінні амінокислоти). Жири: 30–35 г (з них 60% — омега-3 жирні кислоти, зокрема альфа-ліноленова кислота).
Кому не можна їсти чіа?
Суворо заборонено вживати людям з виразковою хворобою шлунка та бронхіальною астмою. З обережністю слід вживати людям зі зниженим тиском, вагітним і жінкам, що годують. Насіння чіа містить фітати – сполуки, які блокують всмоктування поживних речовин. Можлива індивідуальне несприйняття.
Що потрібно для вирощування · Насіння Чіа (можна придбати у звичайному супермаркеті) · Паперовий рушник або спеціальний килимок для пророщування …
Мікрогрін із насіння чіа — це корисна зелень, яку можна легко виростити вдома протягом кількох днів. Не потрібні жодні навички чи догляд, щоб с …
Подібно соєвим паросткам, насіння Чіа можна пророщувати в домашніх умовах. У цьому випадку молоді пагони з’являються на 3-4 день, а через тиждень вони можуть …
Насіння і саме по собі достатньо для користі (згадайте лише насіння чіа, льону, розторопші чи кунжуту). Але деяке насіння не вийде просто так їсти без обробки …
Мікрозелень насіння чиа надає витривалість і заряджає енергією на тривалий час, покращує пам’ять та імунітет, репродуктивні функції організму, знімає спазми та …