Чим хороша риба дорадо?
Низька калорійність дорадо (96 кКал), високий вміст білка та відсутність вуглеводів роблять її ідеальною для діабетиків та людей, які дотримуються здорового харчування. У м'ясі цієї риби – велика кількість марганцю, цинку, йоду та міді. Найбільш смачними вважаються сріблястий і королівський різновиди.
Чим цінна дорадо?
Дорада містить у своєму складі досить велику кількість йоду, а також таких мікроелементів, як фтор, літій, залізо, бром та бор. Вживання м'яса цієї риби запобігає захворюванням щитовидної залози. Крім цього, дорада містить у своєму складі дуже важливі макроелементи: магній, кальцій та фосфор.
Чим відома риба дорадо?
Хоча дорадо славиться своєю красоюВона також є дуже корисною для організму. Її м'ясо містить значну кількість білка високої якості, а також вітаміни В12, Е та незамінні жирні кислоти Омега-3.
Як називається риба дорадо російською?
Золотистий спар Поточна версія сторінки поки що не перевірялася досвідченими учасниками та може значно відрізнятися від версії, перевіреної 9 квітня 2023 року; перевірки вимагають 8 поправок. Золотистий спар, або дорада, або аурата (лат. Sparus aurata) – риба сімейства спарові.