Який ефект від фісташок?
Завдяки високому вмісту корисних жирів регулярне вживання фісташок благотворно вплине на здоров'я серця та судин. Вітамін B9 (тобто фолієва кислота) зміцнює імунітет, нормалізує роботу печінки, травлення та системи кровотворення.
Скільки штук фісташок можна з'їдати за день?
Жінкам для підтримки краси та здоров'я достатньо з'їдати по 20-30 г ядер (10-15 штук) щодня. Чоловікам добовий раціон необхідно збільшити до 50 грам. Унікальні фісташки поєднують користь та шкоду. Вони рекомендовані при виснаженні, анемії, запаленні легень, туберкульозі.
Які хвороби лікують фісташки?
Фісташки з давніх-давен використовуються як лікувальний засіб. У стародавній медицині вважали, що горішки фісташок покращують стан мозку, лікують кашель, серцебиття, нудоту, блювання, біль у кишечнику, охолодження печінки, відкривають закупорки печінки, лікують захворювання печінки.
Чому корисно їсти фісташки на ніч?
Розглядаючи які продукти є перед сном, не можна не відзначити фісташки, в яких міститься багато магнію, вітаміну В6 та білка. Ці мікроелементи відповідають за швидке засинання та ідеально замінюють снодійне..