Чи можна їсти бутерброди на сніданок?
На думку лікаря, вранці шлунку важливо отримувати їжу, яку потрібно тривалий час перетравлювати, наприклад, складні вуглеводи та каші. Просто сухі бутерброди чи кава, швидше за все, викличуть почуття тяжкості, а за годину — голод, спрагу та печію.
Що буде, якщо снідати бутербродами?
1. Збільшиться вага, з'являться жирові відкладення та целюліт — це результат «роботи» швидких вуглеводів і висока калорійність фастфуду. 2. Підвищиться рівень холестерину, з'являться ризики виникнення серцево-судинних захворювань через трансжири, які містяться в майонезі, ковбасі та сирі.
Чому шкідливо їсти бутерброди?
Щодо бутербродів, вони також негативно впливають на роботу шлунка. у ковбасі занадто багато жирів, які організму відразу після пробудження важко перетравлювати, а хліб складається із швидких вуглеводів та навантажує кишечник.
Чому не можна харчуватися бутербродами?
Така їжа провокує виділення значного обсягу інсуліну – він надає навантаження на підшлункову залозу, що може створити ризик розвитку діабету..