Що буде, якщо повністю прибрати цукор із раціону?
Що станеться, якщо відмовитись від цукру?
- нормалізується вага;
- підвищиться енергетичний рівень;
- розкриється справжній смак продуктів;
- покращиться функціонування серця та головного мозку
- нормалізується діяльність печінки, нирок, кишківника;
- стануть здоровішими зуби;
- покращає стан шкіри;
- імунітет стане міцнішим;
Що буде, якщо немає цукор?
Якщо вона не надходить у організм, людина відчуває слабкість, йому складно концентрувати увагу, виконувати фізичну роботу, рухатися, можлива втрата свідомості. При тривалому нестачі глюкози спостерігається виснаження, порушення роботи системи травлення.
Що дає повну відмову від цукру?
Результати відмови від цукру у харчуванні не змусять на себе довго чекати. З огляду на зниження у раціоні кількості простих вуглеводів вдається знизити зайву вагу, поліпшити стан шкіри, кишечника, оскільки надлишок цукрів є живильним середовищем багатьом патогенних мікроорганізмів.
Чи можна жити зовсім без цукру?
Нутриціолог зазначила, що повністю відмовлятися від цукру не можна. «Потрапляючи в шлунок, він розпадається на фруктозу та глюкозу. Глюкоза, як відомо, є основним джерелом енергії для нашого організму. Цілком її позбавляти організм не можна, тому що необхідно підтримувати нормальний вуглеводний обмін.