Як відновити травлення в шлунку?
Ретельно пережовуйте їжу, щоб полегшити роботу шлунку. Уникайте переїдання, це сприяє застою їжі та створює додаткове навантаження на травну систему. Вставайте з-за столу з легким відчуттям голоду. Овочі, фрукти, злаки та бобові поліпшують процес травлення.
Яка їжа легка для шлунку?
Продукти для роботи шлунку
- Супи. Багатьох із нас у дитинстві мами та бабусі змушували їсти суп. …
- Банани. Чудовий і смачний продукт, який з легкістю може замінити солодощі, тістечка, і водночас поліпшити роботу шлунку. …
- Мед. …
- Вівсяна каша. …
- Зерна льону. …
- Шпинат. …
- Броколі.
Що їсти, коли не працює шлунок?
Що варто їсти при розладі шлунку
- Банани Банани дуже добре зміцнюють і заспокоюють шлунок. …
- Білий рис Білий рис – їжа, яка легко засвоюється ослабленим шлунком. …
- Печені яблука Печені яблука – справжні рятівники роздратованого шлунку та кишківника! …
- Супи на основі бульйону …
- Крекери …
- Нежирний білок
Як зрозуміти, що шлунок не працює?
Симптоми травних порушень Якщо не працює шлунок, може бути біль в животі, з'являється діарея, у калових масах може бути слиз, залишки неперетравленої їжі. Навіть після прийому невеликої кількості їжі з'являється відчуття переповненості шлунка.
Каша «Геркулес». Цей продукт корисний для шлунку, поліпшує роботу кишківника. Недарма вівсяну кашу радять людям для відновлення травної системи або після перен …
При захворюваннях ШКТ пацієнти зазвичай добре переносять молочні продукти. Можна додавати молоко в чай або кашу, проте деяким більше підходять …
Крім того, покращити травлення можуть і злакові, зокрема овес, цільнозерновий хліб, буряк і квасоля, які також містять велику кількість волокон …
Чисту негазовану воду · Слабкий зелений чай · Відвар шипшини · Регідратаційні розчини · Компот із сухофруктів (без цукру) · Сухарі з білого хліба.
Що варто їсти при розладі шлунку · Банани · Білий рис · Печені яблука · Супи на основі бульйону · Крекери · Нежирний білок.