Що означає придушувати свої почуття?
Придушення емоцій – це активний вплив на емоції з метою не допустити їх бурхливого прояву, психічний процес, при якому людина не дозволяє своїм емоціям виявлятися. Психологи виділяють різні причини придушення емоцій [initium, 2021].
Що таке пригнічені емоції?
Пригнічені емоції відносяться до почуттям, які люди навмисно уникають, бо не знають, як з ними впоратися. Хоча ці емоції є природною частиною людського досвіду, іноді ми схильні придушувати чи ігнорувати їх, що веде до проблем із психічним здоров'ям, хронічного болю чи напруги в тілі.
Що буде, якщо придушити емоції?
Придушення емоцій призводить до підвищення стресу, збільшує фізіологічну активність і загалом порушує розумовий процес та комунікацію між людьми. Воно стає самообманом, навіть якщо нам здається, що ми успішно перейшли на завдання і не відчуваємо почуттів.
Як називається придушення почуттів?
Алексітимією називають психологічний стан особистості, у якому людина, втративши здатність до визначення та прояву власних емоцій, змушений намагатися виглядати нормальним у власних очах інших.