Що їсти на сніданок при діабеті?
Сніданок: Вівсянка на воді (40 г сухої вівсянки) з додаванням декількох горіхів (наприклад, мигдаль або волоські горіхи), одне зелене яблуко, зелений чай або кава без цукру. Перекус: Нежирний йогурт без додавання цукру (200 мл), трішки свіжих ягід (чорниця або малина).
Що категорично не можна їсти діабетикам?
Сюди відносяться всі борошняні вироби (булочки, білий хліб, торти, тістечка), макарони з м'яких сортів пшениці, солодощі з додаванням цукру (газовані напої, шоколадки, цукерки), ковбаси і сосиски, картопля, фастфуд. Якщо виключити з раціону всі ці продукти не виходить, то потрібно хоча б мінімізувати їх споживання.
Що з солодкого можна їсти при цукровому діабеті?
У будь-якому вигляді можна їсти кисло-солодкі ягоди та фрукти. Дозволене споживання желе, мусів, компотів із замінниками цукру. У обмеженій кількості допускається мед. Забороненими є виноград, родзинки, банани, інжир, фініки, цукор, варення, цукерки, морозиво.
Що їсти діабетикам на вечерю?
Людям із діагнозом цукровий діабет рекомендовано вживати нежирне м'ясо та рибу, яйця. Це можуть бути страви з телятини, курятини, індички, яловичини, м'яса кролика, дрібної риби. Також можна їсти страви з морепродуктів і субпродуктів.
кисломолочний сир; · риба та морепродукти; · білково-висівковий та білково-пшеничний хліб; · нежирні сорти м’яса; · нежирні та несолоні сорти м’яких …
Що категорично не можна їсти при цукровому діабеті? ; шпинат, щавель. кисломолочний сир. шоколад ; кабачки. квасоля. жирного птаха ; стевію.
Вживати вуглеводи у першій половині дня. До обіду – каші, фрукти, картопля, молочка. Найвищий глікемічний індекс у вуглеводів, тому їх можна вживати тільки до …
Що можна їсти при цукровому діабеті? · нежирні сорти м’яса (курятина, індичка) · риба та морепродукти · цільнозернові продукти · свіжі овочі та …
Що можна їсти при цукровому діабеті · Овочі · Фрукти · Горіхи · Бобові, наприклад, квасоля і горох · Цільнозернові продукти.