Що збільшує вироблення еритроцитів?
Ерітропоетин – Це гормон, який допомагає організму підтримувати оптимальний рівень кисню. Для цього він стимулює виробництво червоних кров'яних тілець або еритроцитів.
Що підвищує кількість еритроцитів у крові?
Зниження рівня еритроцитів зазвичай свідчить про хронічній або гострій кровотечіщо призводить до розвитку анемії. Крім того, її причиною може бути руйнування еритроцитів усередині організму або нестача заліза або вітаміну B12, які необхідні для утворення гемоглобіну.
Що прискорює утворення еритроцитів?
Критично необхідним для дозрівання червоних кров'яних клітин (еритроцитів) є достатнє надходження вітаміну B12 (кобаламіну) та фолієвої кислоти, а також вітаміну B6 (піридоксину) та вітаміну B2 (рибофлавіну)особливо перших двох.
Як підвищити вироблення еритроцитів?
Збалансоване харчування з акцентом на важливі поживні речовини – найкращий спосіб підтримувати здорові еритроцити та гемоглобін. У раціоні обов'язково мають бути червоне м'ясо, печінка, риба, листові овочі (капуста, шпинат), сочевиця, квасоля, горох, горіхи та сушені ягоди.