Що є засобом психологічного розвантаження?
Найкращим засобом для зняття нервової напруги є фізичні вправи Перемикання уваги на інше заняття, зміна діяльності допомагають зняти напругу: фільм, книга, улюблена справа.
Що таке час психологічного розвантаження?
Після ситного обіду з 13:30 до 14:00 пожежникам дозволено трохи розслабитись, у розпорядку цей час називається «психологічне розвантаження». Як правило, усі займаються своїми справами.
Що таке психологічне навантаження?
Психічна навантаження – це «процес роботи, що пред'являє людині такі вимоги, у яких останній здатний регулювати психофізіологічне рівновагу свого організму лише вищому рівні з допомогою підключення функціональних систем» [Кунат, 1973].
Що входить до кімнати психологічного розвантаження?
Це м'які крісла, розслаблююча музика, приємне світло та аромат ефірних олій, столи з піском, африканські барабани. Тут панує особливий світ гармонії, спокою та релаксу. Після відвідування кімнати розвантаження йде напруга, покращується настрій, а внутрішні ресурси відновлюються і енергія наповнює тебе.