Як зрозуміти, що не вистачає вітамінів групи В?
Симптоми
- часті головні болі;
- дратівливість;
- безсоння;
- депресія;
- підвищена стомлюваність;
- зниження працездатності;
- загальна слабкість і апатія;
- м'язова слабкість;
Як перевірити нестачу вітамінів в організмі?
Основний спосіб перевірки рівня вітамінів в організмі — це біохімія крові.
Як виявити нестачу вітаміну В12?
Коли є нестача вітаміну В12 Її діагностують за допомогою аналізу крові.
Як проявляється нестача вітаміну В6?
Нестача вітаміну В6 особливо критична, оскільки він бере участь у синтезі гемоглобіну і регуляції гормонального фону. Це провокує сильний токсикоз, перепади настрою, судоми в ногах і підвищує ризик прееклампсії. На плід нестача вітаміну впливає у вигляді проблем з формуванням мозку і нервової системи.
Визначити наявність вітамінодефіциту можна за його характерними проявами і за допомогою лабораторно-аналітичних методів діагностики. При необхідності людину …
Вітамін B12 · Втома; · Слабкість; · Втрата апетиту; · Головний біль; · Бліда шкіра; · Тахікардія; · Втрата ваги; · Виразки у ротовій порожнині;.
дратівливість, неспокій і проблеми зі сном; · оніміння рук і ніг; · печія, діарея, нудота і блювота; · втрата апетиту і проблеми зі шлунком.