Який напій пити за місячних?
Теплий трав'яний чай. Ромашковий чай (або інший трав'яний) чудово заспокоює, допомагає легше переносити стрес, що виникає від перепадів настрою. Теплий напій здатний зменшити біль унизу живота та подарувати відчуття спокою, так необхідного в цей період.
Що краще пити при місячних?
Які знеболювальні можуть допомогти при місячного болю?
- Ібупрофен;
- Баралгін М;
- Спазмалгон;
- Пенталгін;
- Мотрін;
- Нурофен Експрес Леді;
- Дексалгін;
- Окситен;
Який сік пити за місячних?
Сік із апельсин надзвичайно корисний для жіночого організму, особливо під час місячних та клімаксу. Він нівелює ознаки ПМС. У цьому напої багато фолієвої кислоти, його щоденне вживання рекомендовано людям, які планують зачаття.
Який чай потрібно пити за місячних?
Під час місячних рекомендується перейти на дрібне харчування: їсти частіше, але більш маленькими порціями. Ефективно знімає біль чай з імбиром. Також можна скористатися народними порадами – щодня випивати відвар ромашки або чашку чаю з м'ятою.